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パニック障害:記事一覧

パニック障害の患者さんは呼吸が浅いことが多いの?

パニック障害の方は呼吸が浅い傾向にあります。簡単に言うと、本人が気づかないうちに呼吸が浅くなってしまっているのです。その結果、酸素を十分に体内に取り入れることができず、常に息苦しい状態になっています。緊張した時に息苦しさを感じるのは、呼吸が浅くなっているのが原因で、よく深呼吸しなさいと言いますよね。…

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